2023年4月8日– date –

前回のメバルプラッギングが楽しくて、 またやりたい！と思うも、夜の出撃ができないので…   朝…   行ってみるか！！ 早めに就寝する。 僕はいつでも寝れるタイプではなかったのだけど、 睡眠を誘う呼吸法をやるようになってからは、 結構、寝れるようになった気がする。   鼻で息を４秒間吸って、息を止めて４秒間。 口で息を吐く８秒間。 これを最低３〜５サイクル。   そして、この呼吸法を使って早めの就寝。 4時間の睡眠をとって出撃！     釣行日：2023年4月6日（木） 03:40...